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Christa Spannbauer

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Videos mit Christa Spannbauer

Vergebung. Herzheilung. Achtsamkeit.

Videos von Christa Spannbauer

Mut. Zen. Zivilcourage.

Vergebung befreit

Frei werden von innerem Schmerz

Vergebung beginnt mit der Entscheidung, sich mitfühlend den eigenen Verletzungen zuzuwenden und dadurch Kränkungen und Groll zu überwinden.

Mit zahlreichen Anregungen und wirksamen Übungen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis zeigt das alltagstaugliche Buch auf, wie wir durch Vergebung zu einem erfüllten und zufriedenen Leben finden.

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