Seminare & Filmgespräche mit Christa Spannbauer

Der Lotosgarten ist nicht nur eine wertvolle Naturoase inmitten der Stadt, sondern auch ein wahrer Kraftort. Besonders am Morgen ist diese Energie intensiv zu spüren. Wer dies erfahren möchte, ist herzlich zu diesem Naturretreat der Achtsamkeit im Lotosgarten eingeladen. Mit Naturmeditationen und Achtsamkeitsübungen nehmen wir bewusst die Pflanzen- und Tierwelt um uns herum wahr und verbinden uns mit der Kraft der Natur. Und wenn wir Glück haben, singt die Nachtigall ein Lied für uns.

Christa Spannbauer ist Achtsamkeitslehrerin und Autorin des Buches „Den Herzschlag der Natur spüren“. Seit Jahren pflegt sie den Lotosgarten und fühlt sich mit dessen Flora und Fauna zutiefst verbunden. www.christa-spannbauer.de  

Spendenempfehlung: 35,00 Euro / ermäßigt 25,00 Euro

Anmeldung: info@lotos-vihara.de

In unserem Herzen ruht eine tiefere Weisheit, deren Stimme wir im geschäftigen Alltag meist nicht vernehmen können. Mit geführten Meditationen öffnen wir den Erfahrungsraum unseres Herzens und bringen schreibend unser inneres Wissen nach außen. So erhalten wir Antworten auf wichtige Fragen unseres Lebens: Was haben mich vergangene Erfahrungen gelehrt? Was nährt und stärkt mich? Wohin möchte mein Herz mich führen?

Diese intuitive und zugleich intensive Methode der Selbsterforschung mittels Herzmeditationen und Schreibübungen ist sinnstiftend und heilsam, fördert die Klarheit und gibt uns Kraft und Zuversicht auf unserem Lebensweg. Der Schreibworkshop basiert auf dem Buch „Der Stimme des Herzens vertrauen. Erfüllt und achtsam leben“ der Autorin. Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.

Anmeldung: VHS-Berlin

Kursort: VHS Carl-Schurz-Str. 17 / 13597 Berlin

Der Film zeigt vier außergewöhnliche Menschen von beeindruckendem Lebensmut, unzerstörter Hoffnung und tiefer Mitmenschlichkeit. Was können sie uns heute lehren über die Widerstandskraft des Menschen und die unzerstörbare Würde des Menschseins?

"Wer in der Hölle war, weiß, dass es zum Guten keine Alternative gibt." (Jehuda Bacon)

Veranstalter: Evangelische Gemeinde Tiergarten

Veranstaltungsort: Meerbaumhaus, Siegmundshof 20, 10555 Berlin

Es sind vor allem unsere negativen Gedanken, unser Grübeln, unsere Sorgen, die uns das Leben so schwer machen. Wäre es nicht an der Zeit, uns in einer Geisteshaltung zu schulen, die ein gelassenes und gutes Leben fördert? Diese Lebenskunst einzuüben war erklärtes Ziel der antiken Philosophen. Lebenspraktische Zitate von Marc Aurel, Epiktet und Philosophen der Stoa dienen in diesem Schreibseminar als kreative Impulse für Lebensreflexion und Neuausrichtung. Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.

Vita: Christa Spannbauer ist Autorin und Achtsamkeitslehrerin. Die studierte Literaturwissenschaftlerin schrieb zahlreiche lebensphilosophische Bücher. Grundlage dieses Seminars ist ihr Buch „Denken macht glücklich. Wie gutes Leben gelingt“. Weitere Infos: www.christa-spannbauer.de  

Anmeldung: VHS-Berlin

Kursort: VHS Carl-Schurz-Str. 17 / 13597 Berlin