Seminare & Vorträge von Christa Spannbauer

Achtsamkeit. Weisheit. Lebenskraft.


40 Tage Achtsamkeit - Impulse für eine etwas andere Fastenzeit

Online | Mittwoch, 02. März 2022 | 19:00 - 21:00 Uhr

Abendseminar mit Meditationen, alltagstauglichen Übungen, stiller Reflexion und Austausch

 

Die Zeit von Aschermittwoch bis Ostersonntag ist traditionell eine Zeit der inneren Einkehr. Sie lädt dazu ein, sich auf das Wesentliche im eigenen Leben zu besinnen. Eine zentrale Frage, die sich uns in den kommenden Wochen stellt, ist: Was brauche ich wirklich, um ein gelingendes Leben zu führen?

 

Wie können wir die Fülle in den einfachen Dingen des Lebens erblicken? Wie gelingt es, zu mehr Ruhe im Alltag zu finden? Was unterstützt uns darin, uns mitfühlend unseren Mitmenschen zuwenden? Und was braucht es, um Dankbarkeit für das Leben und seine täglichen Geschenke zu empfinden?

Seminarbeitrag: 15 € 

Anmeldung: info@christa-spannbauer.de

(nach der Anmeldung erhalten Sie den Teilnahmelink)



Kraft schöpfen. Aus der Fülle des Herzens leben

Präsenz + Online | Berlin | Samstag, 12. März 2022 | 10:00 - 16:00 Uhr

Tagesseminar im Meditationszentrum Lotos Vihara und per Zoomübertragung

  „Nicht müde werden, sondern dem Wunder, leise wie einem Vogel, die Hand hinhalten.“

 (Hilde Domin)

 

Dieser Winter fordert uns viel ab. Es ist daher wichtiger denn je, zu unserer inneren Stärke zu finden. An diesem Tag werden wir unsere Kraftquellen aktivieren, unsere Ressourcen stärken und die inneren Energiespeicher wieder auffüllen.

Was nährt mich? Was macht mir Mut? Wie kann ich gut für mich sorgen und mitfühlend mit anderen umgehen?

Mit Herzmeditationen schöpfen wir aus der inneren Fülle, mit Kontemplationen richten wir unseren Geist auf das Heilsame und Positive aus, mit Austausch und stiller Reflexion finden wir zu dem, was uns Halt gibt in schwierigen Zeiten.

Seminargebühr: 60,00 € / ermäßigt 45,00 €

Anmeldung und weitere Infos: www.lotos-vihara.de

 

Das Seminar findet im Meditationszentrum Lotos Vihara statt und wird online in Zoom übertragen. Den Teilnahmelink erhalten Sie nach der Anmeldung.