Seminare & Vorträge mit Christa Spannbauer
Achtsamkeit. Weisheit. Kreativität.
Vortrag: Mut zum Leben - Was durch schwere Zeiten trägt
Stuttgart | 06. Oktober 2023 | 19:00 Uhr
Was macht Menschen stark und befähigt sie dazu, auch in schweren Zeiten ihr Vertrauen in das Leben zu bewahren? Welche Ressourcen zeichnen diese Menschen aus? Und was können sie uns für unser eigenes Leben lehren, sodass auch wir unsere seelische Widerstandskraft aktivieren und Krisen in Stärken verwandeln können?
Für den Film und das gleichnamige Buch „Mut zum Leben. Die Botschaft der Überlebenden von Auschwitz“ begleitete Christa Spannbauer vier Shoah-Überlebende für einige Jahre und fand in ihnen die wichtigsten Lehrer:innen ihres Lebens. In vielen intensiven Gesprächen erhielt sie Antworten darauf, wie es gelingen kann, traumatische Erfahrungen nicht nur zu überleben, sondern danach ein gutes und gelingendes Leben zu führen.
Vortragsort: Evangelisches Bildungszentrum Hospitalhof |Büchsenstraße 33 | 70174 Stuttgart
Keine Anmeldung erforderlich
Biografisches Schreiben: Mein Mut zum Leben
Stuttgart | 07. Oktober 2023 | 09:30 - 16:30 Uhr
„Mut ist zu einem großen Teil der Mut, etwas schon einmal getan zu haben.“ (Ralph Waldo Emerson)
Es braucht Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Aus der Resilienzforschung wissen wir, wie stärkend hierfür positive Erfahrungen aus der Vergangenheit sind. Wir blicken daher an diesem Tag zurück und fragen uns: Aus welchen Quellen speist sich mein Lebensmut? Welchen Herausforderungen habe ich mich in meinem Leben gestellt? Wer hat mich Mut gelehrt? Womit konnte ich mir das Vertrauen in das Leben auch in schwierigen Zeiten bewahren?
Indem wir die kleinen und großen Mutmomente unseres Lebens sammeln, stärken wir unsere seelische Widerstandskraft. Mit bewährten Schreibmethoden, stiller Reflexion und vertrauensvollem Austausch verfassen wir eine Mutbiografie, die uns für unser gegenwärtiges und zukünftiges Leben den Rücken stärkt.
Seminarort: Hospitalhof
Anmeldung: info@hospitalhof.de
Biografisches Schreiben: Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben
Berlin | Samstag, 23. September 2023 | 10:30 - 16:30 Uhr
Schreibend können wir die Schätze unseres gelebten Lebens heben und bewahren. Wir fragen uns: Wie bin ich gewoden, wer ich heute bin? Was lehrten mit die Krisen meines Lebens? Welche freudvollen Erinnerungen kann ich als Kraftquellen für das vor mir liegende Leben nutzen? Das biografische Schreiben ermöglicht uns Lebensrückblick, Gegenwärtigkeit und Neuorientierung. Indem wir schreibend unser Leben reflektieren, ändert sich der Blick auf das Erlebte. Zurückblickend können wir Zusammenhänge erkennen, die wir zuvor nicht sehen konnten. Mit den Geschichten, die wir erzählen, teilen wir uns und anderen mit, wer wir waren und wer wir jetzt sind und geben unsere Lebenserfahrungen an die nächsten Generationen weiter. Wir würdigen das ganze Leben, seine glücklichen Zeiten ebenso wie seine Schicksalsschläge, das Gelingen ebenso wie das Scheitern. So wird Schreiben zu einem sinnstiftenden und heilsamen Prozess.
Info & Anmeldung: VHS Berlin-Spandau
Meditatives Schreiben: Mehr Mitgefühl mit mir selbst
Berlin | Montag, 06. / 13. / 20. November 2023 | 18:30 - 21:00 Uhr
Es fällt uns im täglichen Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich und rücksichtsvoll mit uns selbst umzugehen. Häufig sind hierfür verinnerlichte Glaubenssätze und Antreiber aus unserer Vergangenheit der Grund. Mit geführten Meditationen und erprobten Schreibmethoden kommen wir diesen auf die Spur und eröffnen uns neue Perspektiven und Handlungsspielräume. Schreibend und meditierend fragen wir uns: Wie können wir gut mit uns selbst umgehen? Wie erhalten wir Zugriff auf unsere Ressourcen? Und wie können wir unsere inneren Kraftspeicher wieder auffüllen? Gemeinsame Reflexionen und Erfahrungsaustausch unterstützen uns darin, die neuen Erkenntnisse in unseren Alltag zu integrieren.
Ort: Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17
Info & Anmeldung: VHS Berlin-Spandau
