Mutmacher · 10. April 2020

Mitgefühl schmilzt die Schutzschichten auf, die wir um unser Herz gelegt haben, macht es weich und weit und bringt uns mit unserer ursprünglichen Zartheit und Verletzlichkeit in Kontakt.

Mutmacher · 18. März 2020

Ein gutes Buch macht uns Mut, wenn wir verzagt sind. Es gibt uns neue Impulse, wenn wir in Sorgen verstrickt sind.

Achtsamkeit · 18. Februar 2020

Wie wir uns am Wesentlichen erfreuen und Dankbarkeit für die täglichen Geschenke des Lebens empfinden können. Die Fastenzeit bietet vielfältige Gelegenheiten, unser Leben bewusster zu gestalten.

Glück · 22. August 2019

Wie gelingt ein gutes Leben? Was sind die Qualitäten, die uns bei einem geglückten Leben unterstützen? Hier findet ihr meine "big five for life".

Achtsamkeit · 22. März 2019

Wie kommen wir wieder in intensiven Kontakt mit uns selbst und erfahren in der Folge unsere Verbundenheit mit der Natur? Die aus der buddhistischen Geistesschulung stammende Achtsamkeitspraxis erweist sich hierfür als eine wirksame Methode..