Glück · 24. November 2020
Es ist ein weitverbreiteter Irrtum zu glauben, dass wir ärmer werden, wenn wir geben. Genau das Gegenteil ist der Fall: Großzügigkeit macht unser Leben reicher.

Mutmacher · 10. November 2020
Wie verlockend es doch ist, sich immer wieder in den negativen Schlagzeilen zu verlieren. Ich ertappte mich heute Morgen dabei, wie ich als erstes die neuen Lügen und Unverschämtheiten von Donald Trump las anstatt mich über den Sieg von Joe Biden und dessen Visionen zu erfreuen. Vielleicht geht es euch ähnlich. Wir hoffen das Beste. Und erwarten doch das Schlimmste. Höchste Zeit daher, sich Ernst Bloch, einem der großen Meister der Hoffnung, zuzuwenden.

Mutmacher · 26. September 2020
"Das Leben ist schön", sagte sie und lachte in unsere Filmkamera. Wer nach Vorbildern der Dankbarkeit Ausschau hält, findet sie bei Menschen wie Greta Klingsberg, die ihr Vertrauen in das Leben auch unter schwersten Herausforderungen nicht verloren hat.

24. Juli 2020
Der 94-jährige Benediktiner und weltweit bekannte Lehrer der Dankbarkeit David Steindl-Rast erinnert uns daran, alles, was uns an diesem Tag begegnet, als Geschenk zu würdigen. Für die aktuelle Ausgabe der Straßenzeitung KARUNA sendet er Grußworte der Dankbarkeit aus Buenos Aires nach Berlin.

Glück · 24. Juli 2020
Die letzten Wochen haben uns doch so einiges lehren können. Eine neue Wertschätzung etwa für die Dinge, die immer so selbstverständlich erschienen und die plötzlich wegbrachen. Eine wachsende Wertschätzung für das, was uns blieb. Und Dankbarkeit für das Neue, das sich in unserem Leben zeigte.

Mutmacher · 08. Mai 2020
"Ich habe immer fest daran geglaubt, dass ich wieder frei sein werde." Die Shoah-Überlebende Esther Bejarano erzählt in unserem Film MUT ZUM LEBEN von ihrem großen Tag der Befreiung.

Achtsamkeit · 01. Mai 2020
Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für seine Mitmenschen sorgen. Mein Gastbeitrag in der Berliner Straßenzeitung KARUNA widmet sich der Suche nach mehr Mitgefühl mit uns selbst und anderen.

Open your Heart. Der Blog von Christa Spannbauer
Mutmacher · 10. April 2020
Mitgefühl schmilzt die Schutzschichten auf, die wir um unser Herz gelegt haben, macht es weich und weit und bringt uns mit unserer ursprünglichen Zartheit und Verletzlichkeit in Kontakt.

Mutmacher · 30. März 2020
In dieser Welt, in der alles mit allem verbunden ist, hat die besonnene Haltung des Einzelnen Auswirkungen auf das Ganze. Je mehr Menschen mit ihrer Angst verantwortlich umgehen, desto weniger vermag blinde Panik von der Gesellschaft Besitz ergreifen. Worum es gerade jetzt geht, hat uns der Philosoph Ernst Bloch in dunklen Zeiten in das Stammbuch der Menschheit geschrieben: "Es kommt darauf an, das Hoffen zu lernen."

Mutmacher · 20. März 2020
"Ein spiritueller Weg, der nicht in den Alltag führt, ist ein Irrweg." Für mich die wichtigsten Worte des Zen-Meisters Willigis Jäger. Heute ist er im Alter von 95 Jahren gestorben.

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